Sup- en kanoclinics

Je hele lichaam trainen terwijl je geruisloos door het water peddelt; suppen of kanoën zijn ideale sporten om even aan de drukte van de stad te ontsnappen.

Deze zomer worden elke eerste zondag van de maand in de binnenhaven van Marineterrein Amsterdam sup- en kanoclinics georganiseerd. De clinics duren een uur en zijn helemaal compleet, dus inclusief de benodigde materialen en begeleiding. Wie geen les nodig heeft, kan ook een losse sup of kano huren.

Sup of kano?

Suppen staat voor stand-up-paddling. Het is een sport waarbij je geconcentreerd met je evenwicht bezig bent en ondertussen je hele lijf traint. Suppen is heel rustgevend, toch heb je na een uur een hoop energie verbruikt. Met kanoën train je vooral je bovenlichaam en buikspieren. In een uur kun je best een lange afstand afleggen. Tijdens de kanoclinic maak je daarom een tocht door het water van de Oostelijke Eilanden.

Data: zondag 2 juni, 7 juli, 4 augustus en 1 september 2019

Open: van 11.00 tot 18.00 uur

Aanmelden: via kano@kanoschool.nl of ter plekke, vol is vol

Supclinic

• Start: om 12.00, 14.00 en 16.00 uur
• Duur: 1 uur
• Kosten: € 15,- inclusief wetsuit en supboard
• Minimale leeftijd: 12 jaar
• Losse sup: € 10,- per uur

Kanoclinic

• Start: om 13.00 en 15.00 uur
• Duur: ruim 1 uur
• Kosten: € 10,- inclusief kano
• Losse kano: € 7,50 per uur