Bootcamp sessies bij Defensie

Wil jij eens ervaren hoe het is om onder leiding van militaire instructeurs met leeftijdsgenoten lekker in de buitenlucht te sporten? Meld je dan nu aan voor een Bootcamp sessie op het militaire deel van het Marineterrein: het grote sportveld van Marine Etablissement Amsterdam.

• Wanneer: op dinsdag 7 juli, en op donderdag 16, 23 en 30 juli en op 6 en 13 augustus 2020
• Wat: drie bootcampsessies voor verschillende leeftijden:

12.30 – 12.45 uur | Bootcamp Defensie Kids | Leeftijd 6-12

• Ontspannen en spelenderwijs stoere oefeningen doen. 

13.30 – 1400 uur | Bootcamp Defensie Jeugd | Leeftijd 13 t/m 16

• Iets pittiger trainingsprogramma dat aansluit bij de fysieke ontwikkeling van jonge mensen in deze leeftijdscategorie.

14.45 – 15.30 uur | Bootcamp Defensie | Leeftijd vanaf 17 jaar

• Stevig fysiek programma waar een ieder zichzelf tot de max kan prikkelen. 

Regels: 

• Deelnemers dienen zich uiterlijk 24 uur vantevoren op te geven via zomeraanhetoosterdok@werkenbijdefensie.nl, er is binnen een sessie ruimte voor maximaal 12 deelnemers;
• Deelnemers moeten zich bij entree van de kazerne kunnen legitimeren;
• Deelnemers tot 12 jaar moeten worden vergezeld door één ouder of verzorger;
• De richtlijnen van het RIVM zijn van toepassing. Deelnemers worden voor het programma bevraagd naar hun gezondheid. Bij twijfel kan je helaas niet meedoen.